Backlaxx stellt Rundum-Paket mit Hörbuch, E-Book und Videokurs
- Größe: 65 x 38 x 5 cm
- Anzahl der Spitzen: 6.960 (Matte, Modelle in verschiedenen Intensitäten verfügbar)
- Zubehör: Kissen, Baumwolltuch, Videokurs, Hörbuch, E-Book und Tragetasche
Auch Backlaxx ist eine deutsche Marke und stellt neben Produkten für Akupressur Yoga-, Mediations-, Faszien- und Schröpfprodukte her. Mit dem Set rund um die Akupressurmatte bietet die Marke ein umfassendes Paket, das neben Tasche und Kissen auch ein Tuch aus Baumwolle enthält. Dieses soll zum Einstieg auf die Matte gelegt werden und den Start angenehmer machen. Außerdem erhält der Nutzer mit dem Kauf des Sets Zugang zu einem Videokurs, Hörbuch und E-Book. Das alles ist für rund 90 Euro drin.
Während das Kissen mit Naturkautschuk befüllt ist, finden sich in der Matte Kokosfasern. Beide Bezüge bestehen aus Baumwolle und Leinen. Überdies sollen die Produkte frei von Schadstoffen sein. Neben der versprochenen umweltschonenden Produktion beteiligt sich das Unternehmen am philippinischen Projekt „The Honu Movement“, das gegen die Verschmutzung der Meere durch Plastik arbeitet.
Wogegen Akupressurmatten helfen können
Mit Akupressurmatten lassen sich neben Verspannungen auch noch ganz andere gesundheitliche Beschwerden lindern. Hier eine Übersicht, wofür oder wogegen die Nagelmatten als unterstützende Maßnahme infrage kommen:
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Anwendung von Akupressurmatten
Je nach Hersteller gibt es Akupressurmatten in verschiedenen Ausführungen: Je weniger Spitzen oder Stacheln die Matte hat, desto intensiver ist der Druck. Daher empfiehlt es sich, für den Einstieg eine Matte mit mehr Spitzen zu nehmen (beispielsweise 6.000 bis 8.000 Spitzen). Viele Hersteller unterteilen ihre Modelle nach Einsteiger, fortgeschritten usw. Allerdings kommt es auch auf das eigene Schmerzempfinden an, die Empfindlichkeit der Haut und wie tiefsitzend das Problem ist. Gerade Sportler greifen zu Modellen, die intensiver sind, damit der Entspannungseffekt auf die Muskeln nach starker Belastung größer ist.
Hersteller empfehlen eine Anwendungszeit von mindestens 20 Minuten, damit die Fakirmatte ihre Wirkung entfalten kann. Wer sich das erste Mal auf eine solche Matte legt, kann dies zunächst in einem dünnen T-Shirt machen, um sich schonend an die Spitzen zu gewöhnen. Wem der Druck erst einmal zu stark ist, kann die Akupressurmatte anstatt auf den Boden auch erst auf das Bett, Sofa oder auf eine Isomatte legen, damit der Untergrund nachgiebiger und die Intensität geringer ist. Es gilt: Je öfter der Nutzer sich auf die Matte legt, desto angenehmer wird die Erfahrung und längere Anwendungen sind möglich.
Tipp: Um nicht nur den Körper sondern auch den Geist zu entspannen, hilft es, sich ähnlich wie auf eine Meditation vorzubereiten: ein ruhiges Plätzchen suchen, gegebenenfalls Musik oder Klänge anmachen und für angenehmes Licht sorgen.
Wirkung von Akupressurmatten
Akupressurmatten wirken durch die gezielte Stimulation von Punkten auf den Körper. Die vielen kleinen Spitzen oder Stacheln auf der Matte üben Druck auf diese Punkte aus, was die Durchblutung fördert und die Freisetzung von Endorphinen und anderen neurochemischen Substanzen stimuliert. Dies kann Muskelverspannungen lösen, Schmerzen lindern und eine allgemeine Entspannung fördern. Es wird auch angenommen, dass die Stimulation dieser Punkte den Energiefluss im Körper reguliert und das Gleichgewicht von Körper und Geist unterstützt, entsprechend den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Vorsicht: Wann eine Akupressurmatte keine gute Idee ist
Es gibt bestimmte Situationen, in denen die Anwendung einer Akupressurmatte nicht empfohlen wird. Dazu gehören
- akute Verletzungen, offene Wunden oder Hautinfektionen, da die Nadeln die Verletzungen weiter reizen oder Infektionen verschlimmern könnten.
- Menschen mit bestimmten medizinischen Bedingungen wie Blutgerinnungsstörungen, Thrombosen oder schweren Herzproblemen sollten ebenfalls vorsichtig sein und vor der Verwendung einer Yandramatte einen Arzt aufsuchen.
- Schwangere Frauen sollten besonders vorsichtig sein und sich vor der Verwendung von einem Arzt beraten lassen, da einige Punkte auf der Matte wehenfördernd sein könnten.
- Personen, die empfindlich auf Druck oder Stimulation reagieren, sollten ebenfalls mit Bedacht vorgehen und gegebenenfalls eine sanftere Alternative wie Massagebälle, Shiatsu-Massagegeräte oder Faszienrollen in Betracht ziehen.
Es ist immer ratsam, vor der Verwendung einer Akupressurmatte medizinischen Rat einzuholen, insbesondere wenn man unsicher ist oder unter bestimmten gesundheitlichen Problemen leidet.
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Akupressurmatten ideal für daheim
Alles in allem ist die Akupressurmatte eine einfache und vergleichsweise günstige Option, zu Hause Muskelverspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die verschiedenen Modelle, angefangen bei ShaktiMat, über Wellax bis hin zu Glanzstück und Backlaxx, bieten eine Vielzahl von Optionen, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Trotz ihrer Vorteile sollte die Anwendung einer Fakirmatte in bestimmten Situationen vermieden werden, darunter akute Verletzungen, Schwangerschaft und überempfindliche Haut. Im Zweifel ist es immer empfehlenswert, vorher mit einem Arzt über die Nutzung zu sprechen.
Tipp: Einige Krankenkassen, wie die DAK, erstatten die Kosten einer Akupressurmatte im Rahmen von Gesundheits- und Bonusprogrammen.
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